Reducción de estrés y manejo del error
Descubre el Poder de Zentangle®
Una relajación a través de tu trazo, para el Equilibrio Laboral y la Creatividad
El estrés laboral es una carga que muchos de nosotros llevamos a diario. ¿Te gustaría encontrar una forma efectiva de manejarlo mientras potencias tu creatividad? La respuesta se encuentra en Zentangle, una técnica de arte meditativo que combina patrones simples y repeticiones para crear hermosas imágenes abstractas.
Usa nuestra tendencia a hacer garabatos (sí, esos que hacemos inconscientemente en llamadas telefónicas, etc), para tu beneficio. Todo con estos cinco trazos básicos, que todos somos capaces de realizar.
En este artículo, exploraremos los beneficios de Zentangle tanto para los empleados como para las empresas, invitándote a considerar la incorporación de estas clases en tu entorno laboral o a nivel personal.
Desconexión del estrés y enfoque en la tranquilidad
Una de las principales ventajas de Zentangle es su capacidad combatir el estrés. Al practicar Zentangle, puedes desconectar de las preocupaciones laborales y sumergirte en el proceso creativo. Los patrones y las repeticiones te ayudan a enfocarte en el presente, encontrando la tranquilidad interior en medio del ajetreo diario. Es un merecido descanso para tu mente y una forma efectiva de recargar energías.
Manejo del error y mentalidad flexible
En Zentangle, el error es solo una oportunidad para cambiar lo previsto, para explorar nuevas direcciones y soluciones creativas. Esta práctica te enseña a abrazar los imprevistos y a transformarlos en parte del resultado final. Aprendes a aceptar los resultados inesperados y a desarrollar una mentalidad más flexible y resiliente. Esta mentalidad se traduce en el ámbito laboral, donde la adaptabilidad y la capacidad de aprender de los errores son habilidades valiosas.
¡Un «error» es la oportunidad para cambiar lo previsto!
Fomento del trabajo en equipo y la colaboración
Imagina incorporar sesiones de Zentangle en tu empresa. Esta práctica puede ser una excelente actividad de team building, donde tus compañeros de trabajo pueden conectarse, colaborar y fomentar la creatividad en un ambiente relajado y divertido. Zentangle promueve un espíritu de superación de momentos de dudas, permitiendo que los empleados eleven su autoestima, trabajen juntos en la creación de obras únicas y compartan experiencias significativas. Esta interacción fortalece los lazos entre los miembros del equipo y fomenta un ambiente laboral más cohesionado.
Invitación a probar mis clases de Relajación a través del trazo
Si estás listo para probar Zentangle, te invito a participar en mis clases. Aprenderás las técnicas básicas, explorarás tu lado creativo y experimentarás los beneficios positivos tanto en tu vida profesional como personal. No se requiere experiencia previa, solo el deseo de disfrutar y desestresarte. Descubrirás cómo el Zentangle puede transformar tu manera de enfrentar el estrés, la frustración y ansiedad. Encontrando el equilibrio emocional que se necesita para tener una vida saludable.
En definición
Zentangle es mucho más que una práctica artística; es una herramienta poderosa para el equilibrio laboral y la potenciación de la creatividad. Al reducir el estrés, fomentar la mentalidad flexible y promover el trabajo en equipo, Zentangle se convierte en una valiosa adición tanto para los empleados como para las empresas. ¡No dudes en contactarme para obtener más información y descubrir cómo Zentangle puede impactar positivamente la vida laboral y personal propia y/o de empleados y colaboradores!
A continuación comparto mis actividades pasadas.
- Clases del Método Zentangle® semanales, tanto presenciales en Gijón, como online en español y alemán.
- Terapia de grupo en despacho de psicología. (Graciela Angood – Oviedo).
- Discapacidad intelectual (Fundación A La Par – Madrid).
- Clases a Niños a partir de 6 años de edad en Bango Art Creative Minds – Gijón
- Adolescentes en riesgo de exclusión social, en un Instituto (IES Roces – Gijón) en colaboración con la Asociación MOCAI «Motoristas contra el Abuso Infantil».
- Taller de relajación, Asociación LLacín en Museo Etnográfico del Oriente de Asturias (Porrúa-Llanes).
- Talleres tanto de Iniciación al Zentangle, como de sesiones varias, en Centros de Mayores de Gijón, de la mano de la Asociación «Los Glayus»
- Clase de presentación del Método Zentangle a los miembros de CECAP-Asturias (Confederación Española de Centros de Formación y Consultoría)
- Formación online para los alumnos de la Academia de Trading Daxlovers
- He sido invitado a escribir sobre la filosofía del Método Zentangle en el Blog del Cancercoach y radiólogo del HUCA Dr. David Calvo Temprano.
- Entrevista en el programa «En Positivo» de Sonia Pardo en Radio Intereconomía Asturias (disponible más abajo)
- Entrevista en el programa de radio Hoy por Hoy Asturias de la cadena SER.
- Dos invitaciones al Programa de radio Creativeminds en APQ Radio
- Tuve el placer de haber sido incorporado por Zentangle® en su “Árbol de la Familia CZT”, con una entrevista para el Blog de su WEB.
- Fui invitado por IKEA Asturias (junto a otr@s 3 artistas) a participar en el Evento IKEA Festival, para decorar una de sus icónicas mesas «LACK» ante los ojos de los visitantes a la tienda. Dicha mesa se expuso durante 14 días en IKEA. Para luego ser subastada a favor de la ONG «Mar de Niebla»
- Participaciones en el «Espacio de la Conciencia» de Silvia Heimburger, Coach y Escritora alemana. Para practicar el Método Zentangle con las/los participantes a su clase de coaching.
- Diseño de la portada del Single «Caminando entre las Nubes» del Grupo musical gijonés «Nordeste»
- Mención en el periodico «El Comercio» a raiz de la creación de un dibujo de grandes dimensiones en el arenal de la playa San Lorenzo de Gijón. (Septiembre 2023)
- Participación con 2 Talleres en Nika-Pon Avilés(Salón del Manga)
- Celebración de mi clase online Nº100. Cuya recaudación utilizamos para plantar 70 árboles en nombre de cada participante a la clase, para ayudar a reforestar el entorno a la playa de Torimbia – Llanes. realizado en colaboración con Bosquia. VIDEO
¡Descubre el poder del Zentangle en tu empresa! Estoy listo para adaptar mis clases a sus necesidades específicas, ya sea en formato presencial u online. Me encantaría trabajar para promover la creatividad, la relajación y la inteligencia emocional en tu equipo. ¡Contáctame hoy mismo para obtener más información y solicitar un presupuesto personalizado! Estoy deseando ayudarte a llevar el Zentangle a tu empresa y hacer una diferencia positiva en tu entorno laboral.
↓↓A continuación tienes mi propuesta↓↓
PDF – Programa Zentangle para empresas
¿Hablamos? 618 94 39 27 / info@gildosobrinoczt.com
Portada: freepik.es
Deja una respuesta