Comer en calma empieza antes de llegar al plato
No se trata únicamente de cambiar lo que comes, sino de comprender qué hay detrás de tu manera de comer. Cuando entiendes por qué haces lo que haces, puedes empezar a decidir de otra manera. Sin castigos ni compensaciones, desde el aprendizaje.
FADE Saludable: el bienestar emocional forma parte de la salud laboral
Sesión Zentangle® de Goodfy para FADE Saludable
Zentangle en IKEA Asturias: Reducción del Estrés y Bienestar Laboral
Mejorar la gestión del estrés y promover la calma mental. Fomentar la creatividad individual y colectiva. Facilitar la colaboración grupal y fortalecer los lazos en el equipo. Incrementar la autoestima y la confianza, aprendiendo a disfrutar del proceso creativo sin juicios.
Zentangle® para Empresas y Entidades: técnicas de relajación y Bienestar, Creatividad y Teambuilding
Mejorar la gestión del estrés y promover la calma mental. Fomentar la creatividad individual y colectiva. Facilitar la colaboración grupal y fortalecer los lazos entre los participantes. Incrementar la autoestima y la confianza, aprendiendo a disfrutar del proceso creativo sin juicios.
¿Qué es Zentangle y cómo puede ayudarte a gestionar tus emociones?
A menudo me encuentro con personas que, al escuchar sobre el Zentangle®, muestran cierta duda. “¿Pero Zentangle qué es?, ¿Es Zentangle fácil?”, me preguntan, “Yo no sé dibujar, ¿cómo podría hacerlo?”. Permíteme aclarar algo importante: Zentangle no es una técnica de dibujo. No se trata de crear obras maestras complejas, sino de utilizar patrones simples y repetitivos como una herramienta para mejorar tu inteligencia emocional y gestionar tus emociones.
Reducción de estrés y manejo del error
El estrés laboral es una carga que muchos de nosotros llevamos a diario. ¿Te gustaría encontrar una forma efectiva de manejarlo mientras potencias tu creatividad? La respuesta se encuentra en Zentangle, una técnica de arte meditativo que combina patrones simples y repeticiones para crear hermosas imágenes abstractas. En este artículo, exploraremos los beneficios de Zentangle tanto para los empleados como para las empresas, invitándote a considerar la incorporación de estas clases en tu entorno laboral o a nivel personal.